HYROX世錦賽2027：即睇比賽日期、地點、參賽門檻及報名方法

HYROX 世界錦標賽 2027 將首次登陸亞洲，於 2027 年 6 月 10-13 日在香港亞洲國際博覽館舉行，這將是歷來規模最大的亞洲健身競賽盛事。 以下文章會詳細介紹比賽日期、地點、參賽門檻、報名方法、歷史背景、歷屆奪冠成績及獎金制度。

2027 年 HYROX 世錦賽：比賽日期及地點

比賽日期： 2027 年 6 月 10-13 日（星期四至星期日）

比賽地點： AsiaWorld-Expo, Hong Kong（香港亞洲國際博覽館）

預期規模： 參考 2025 年尼斯世錦賽（15,000+ 運動員，60+ 國家），預計 2027 年香港世錦賽將吸引 15,000-20,000 名運動員 來自 60 多個國家參賽，成為亞洲歷來最大規模的健身競賽。

這將是 HYROX 世錦賽首次於亞洲舉行，標誌著這項健身競賽運動在亞太區的快速發展。 香港自 2022 年起開始舉辦 HYROX 賽事，每年皆選址亞博館，首屆香港站的參加人數約為 700 人，短短 4 年間選手人數增長高達 27 倍。

HYROX 世錦賽參賽門檻及資格要求

資格賽季

2026/27 賽季 的所有 HYROX 賽事均可作為 2027 年香港世錦賽的資格賽，資格窗口截至 2027 年 5 月 16 日 的賽事。

資格要求重大變更（2025-26 賽季起）

由 2025-26 賽季開始，HYROX 實施了新的資格制度：

1. Pro Division（職業組）： 只有 Pro Division 的運動員可以透過年齡組別排名獲得世錦賽資格

2. Open Division（公開組）： Open Division 運動員 不再 有資格直接晉身世錦賽，但以下例外情況除外：

   • 60+ 年齡組別：60 歲或以上組別的 Open Division 運動員仍可資格

   • 區域錦標賽：歐洲、美國及亞太區區域錦標賽仍接受 Open Division 運動員

3. Doubles Mixed（混合雙人或混合接力）： 資格要求維持不變

如何獲得HYROX世錦賽參賽資格？

在符合資格的 HYROX 賽事中，運動員需要在自己的年齡組別和組別中取得 前列名次 才能獲得世錦賽邀請。

具體流程：

1. 參加任何 2026/27 賽季的 HYROX 賽事（截至 2027 年 5 月 16 日）

2. 在自己的年齡組別和組別中取得足夠高的排名

3. HYROX 會根據公佈的流程發送初步邀請

4. 收到邀請後，運動員有 嚴格 48 小時 時間接受邀請並完成付款

5. 如果錯過 48 小時期限，名額會轉給下一位符合資格的運動員

重要提示：

• 所有註冊運動員均有資格獲得世錦賽資格名額，無論是否持有 Athlete License

• 邀請會發送到你註冊時使用的電子郵件地址，需定期檢查（包括垃圾郵件夾）

• 48 小時期限 不可延長，錯過即失去名額

HYROX世錦賽報名方法

步驟 1：參加資格賽

首先，你需要參加 2026/27 賽季的 HYROX 賽事，爭取在自己的年齡組別中取得足夠高的排名。

亞洲區 2026-27 賽事（部分）：

• HYROX Bangkok（泰國）： 2026 年 8 月 13-16 日（已舉行，超過 20,000 名運動員參賽）

• HYROX Chiba（日本）： 2026 年 8 月 6-9 日（已舉行）

• HYROX Seoul（韓國）： 2026 年 11 月 13-15 日

• HYROX Gujarat（印度）： 2026 年 11 月 26-28 日

• HYROX 成都（中國）： 已舉行，75 歲萬科創辦人王石奪得年齡組冠軍

• 更多亞洲區賽事將陸續公佈

步驟 2：等待資格邀請

如果你在資格賽中取得足夠高的排名，HYROX 會根據公佈的流程發送初步邀請到你的註冊電子郵件。

步驟 3：接受邀請並付款

收到邀請後，你有 48 小時 時間：

1. 確認你的排名和組別

2. 完成接受程序

3. 支付世錦賽報名費

4. 保留確認註冊的證明

重要： 如果錯過 48 小時期限，名額會轉給下一位符合資格的運動員，且期限 不可延長。

步驟 4：準備比賽

一旦確認註冊，你就可以開始為 2027 年 6 月 10-13 日的香港世錦賽進行訓練和準備。hyroxtraininggear+1

報名費用

目前 2027 年香港世錦賽的具體報名費用尚未公佈，但參考其他大型 HYROX 賽事：

• HYROX Chiba 2026： ¥24,500（約 HK$1,300）

• HYROX Seoul 2026： KRW 161,500-215,400（約 HK$900-1,200）

• HYROX Washington D.C. 2026： 約 USD 200（約 HK$1,560）

• HYROX Bangkok 2026： 約 THB 5,900-7,900（約 HK$1,300-1,700）

預計 2027 年香港世錦賽的報名費會在 HK$1,500-2,500 範圍內，具體費用需等待官方公佈。

HYROX 歷史與發展

HYROX 於 2017 年在德國創立，全球首場 HYROX 賽事於 2018 年在德國舉行。 這項結合 8 公里跑步和 8 個功能訓練站的室內體能耐力賽，被譽為「健身房族群的馬拉松」和「體能絞肉機」，短短數年間已發展成為全球增長最快的健身競賽運動之一。repz

發展歷程：

• 2017-2018 年： HYROX 在德國創立並舉辦首場賽事

• 2019 年： 首屆 HYROX 世界錦標賽在德國德累斯頓（Dresden）舉行

• 2020 年： 因疫情影響，世錦賽規模縮減，但仍在德國舉行

• 2021 年： 世錦賽重返德國，參賽人數逐步回升

• 2022 年： 世錦賽移師美國拉斯維加斯，首次於歐洲以外舉行

• 2023 年： 世錦賽在德國舉行，約 8,000 名運動員參賽

• 2024 年： 世錦賽在德國舉行，規模持續擴大

• 2025 年： 世錦賽在法國尼斯（Nice）舉行，成為歷來最大規模，超過 15,000 名運動員來自 60 多個國家

• 2026 年： 世錦賽在瑞典斯德哥爾摩舉行

• 2027 年： 世錦賽將首次登陸亞洲，在香港亞洲國際博覽館舉行

歷屆世界錦標賽冠軍及成績

Elite 15 組別（最高級別）

2026 年（斯德哥爾摩，瑞典）：

• 男子冠軍： Dylan Scott（美國），成績 53:47

• 女子冠軍： Alyssa McElheny（美國），成績 56:59

• 備註： 這是 Dylan Scott 第六次參加世錦賽，終於首次奪得個人世界冠軍；Alyssa McElheny 則在接觸 HYROX 僅 6 個月後就奪得世界冠軍。

2025 年（尼斯，法國）：

• 男子冠軍： Alexander Rončević（奧地利），成績 54:07

• 女子冠軍： Lauren Weeks（美國），成績約 58:43

• 備註： 這是 Alexander Rončević 連續第三屆世界冠軍，Lauren Weeks 則是第三度奪冠（2020、2021、2023、2025）。

2024 年（德國）：

• 男子冠軍： Alexander Rončević（奧地利）

• 女子冠軍： Lauren Weeks（美國）

• 備註： Alexander Rončević 在 2024/25 賽季目標包辦所有 Major 大賽及世界冠軍。

2023 年（德國）：

• 男子冠軍： Hunter McIntyre（澳洲）— 世界紀錄保持者（53 分 22 秒）

• 女子冠軍： Lauren Weeks（美國）

• 備註： Hunter McIntyre 是三屆世界冠軍，Lauren Weeks 則在 2023 年奪得第三個世界冠軍頭銜。

2022 年（拉斯維加斯，美國）：

• 男子冠軍： Hunter McIntyre（澳洲）

• 女子冠軍： Lauren Weeks（美國）— 她在懷孕 8 個月的情況下仍參賽

2021 年（德國）：

• 男子冠軍： Hunter McIntyre（澳洲）

• 女子冠軍： Lauren Weeks（美國）

2020 年（德國）：

• 男子冠軍： 資料不詳

• 女子冠軍： Lauren Weeks（美國）

2019 年（德累斯頓，德國）：

• 首屆世界錦標賽，約數千名運動員參賽

其他 notable 冠軍

2026 年其他分站冠軍：

• HYROX Chiba（日本）：

  • 男子 Pro：Cole Learn（美國），54:37

  • 女子 Pro：Camilla Massa，1:02:18

• HYROX Bangkok（泰國）：

  • 男子 Pro：Dexter Buchanan（新西蘭），55:49

  • 女子 Pro：Gabrielle Nikora-Baker（新西蘭），1:01:31

• HYROX 成都（中國）：

  • 75 歲萬科創辦人王石與搭檔以 1:38:38 奪得年齡組冠軍，取得 2025/26 賽季世錦賽入場券

歷屆冠軍統計

最成功運動員：

• Lauren Weeks（美國）： 5 次女子世界冠軍（2020、2021、2023、2025，加上其他年份）— HYROX 歷史上最成功的運動員

• Hunter McIntyre（澳洲）： 3 次男子世界冠軍（2021、2022、2023），世界紀錄保持者（53:22）

• Alexander Rončević（奧地利）： 3 次連續男子世界冠軍（2023、2024、2025）

HYROX獎金制度

HYROX 的獎金制度與傳統體育賽事有顯著不同：

一般參賽者

沒有獎金： 絕大多數 HYROX 參賽者（Open Division、Pro Division 一般組別）需要支付全額報名費，完成比賽後只獲得完賽獎牌和成績，沒有現金獎勵。 這被稱為「廉價奢華」（cheap luxury）模式——參賽者付費參與，享受競技體驗和社群歸屬感。

Elite 15 職業組

只有 Elite 15 職業組別（最高級別）在世界錦標賽和部分 Major 大賽中設有獎金：

2026 年世錦賽獎金（斯德哥爾摩）：

• 具體金額未公開，但據報導，2026 年 Elite Series 的獎金結構有所調整，總獎金池可能有所減少。

• 參考其他 Elite 15 賽事，冠軍獎金約在 5,000-15,000 歐元 範圍內。

2025-26 賽季 Elite Series 獎金結構：

• 每場 Elite 15 Major 大賽設有獎金池，總額約 20,000-50,000 歐元

• 冠軍約可獲得 10,000-15,000 歐元

• 亞軍、季軍依次遞減

世界錦標賽獎金：

• 歷屆世錦賽的 Elite 15 組別冠軍獎金約在 15,000-25,000 歐元（約 HK$130,000-220,000）範圍內。

• 部分年份設有額外獎金給打破世界紀錄的運動員。

獎金爭議

2026 年，HYROX 的獎金制度引發了一些爭議：

• 部分 Elite 15 運動員質疑總獎金池減少

• HYROX 取消了原定的 Elite Series 郵輪賽事，部分運動員認為這影響了他們的收入機會

• 有運動員指出，考慮到訓練和參賽成本，Elite 15 的獎金回報率相對較低

其他收入來源

Elite 15 運動員的主要收入來源通常不是獎金，而是：

• 贊助合約： 與運動品牌（如 Adidas、Puma）、營養品公司等簽訂贊助

• 教練服務： 提供線上或線下教練服務

• 社交媒體和內容創作： 透過 YouTube、Instagram 等平台變現

• HYROX 認證教練： 提供 HYROX 訓練課程

HYROX 比賽格式

HYROX 的標準比賽格式為：

8 公里跑步 + 8 個功能訓練站，具體為：

1. 1 公里跑步

2. 1 個功能訓練站（順序固定）：

   • 1,000 米滑雪機（SkiErg）

   • 50 米雪橇推（Sled Push）

   • 50 米雪橇拉（Sled Pull）

   • 80 米波比跳（Burpee Broad Jumps）

   • 1,000 米划船機（Row）

   • 200 米農夫行走（Farmer’s Carry）

   • 100 米沙袋負重（Sandbag Lunges）

   • 100 米牆球（Wall Balls）

3. 重複以上循環 8 次（總共 8 公里跑步 + 8 個訓練站）

參賽組別：

• Individual Open： 個人公開組（按年齡和性別分組）

• Individual Pro： 個人職業組（Elite 15）

• Doubles： 雙人組

• Doubles Pro： 雙人職業組

• Relay： 四人接力組

• Adaptive： 適應組（殘障運動員）

2027 年香港世錦賽展望

預期規模： 15,000-20,000 名運動員來自 60+ 國家

獎金預期： 雖然官方尚未公佈 2027 年世錦賽的獎金結構，但預計 Elite 15 組別的冠軍獎金將維持在 15,000-25,000 歐元（約 HK$130,000-220,000）範圍內，並可能設有額外獎金給打破世界紀錄的運動員。

世界紀錄目標： 目前男子世界紀錄為 Hunter McIntyre（澳洲）的 53:22，女子世界紀錄尚未正式確認，但預計在 56-58 分鐘 範圍內。 2027 年香港世錦賽可能會見證新的世界紀錄誕生。

如何準備世錦賽？

訓練建議

1. 提升有氧耐力： 8 公里跑步是基礎，需要良好的心肺功能

2. 功能訓練： 針對 8 個標準訓練站進行專項訓練

3. 間歇訓練： 模擬比賽的跑步 + 訓練站交替模式

4. 力量訓練： 特別是下肢、核心和上肢力量

參考目標

根據 2026 年世錦賽結果，Elite 15 組別的冠軍成績為：

• 男子： 53:47（Dylan Scott）

• 女子： 56:59（Alyssa McElheny）

這為目標參加 Pro Division 的運動員設定了新的基準。